[Musculation] Un hard gainer est une personne qui a du mal à prendre du poids (en muscle ou en gras) du fait de sa morphologie de type ectomorphe (physique maigre, filiforme et avec une ossature fine). Trouvé sur https://conseilsport.decathlon.fr/lexique-de-la-musculation
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[Musculation] Un hard gainer est une personne qui a du mal à prendre du poids (en muscle ou en gras) du fait de sa morphologie de type ectomorphe (physique maigre, filiforme et avec une ossature fine).