[Musculation] Un exercice mono-articulaire ne sollicite qu’une seule articulation. Le leg curl et le leg extension sont deux exercices mono-articulaires car ils ne font intervenir que l’articulation du genou. Trouvé sur https://conseilsport.decathlon.fr/lexique-de-la-musculation
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[Musculation] Un exercice mono-articulaire ne sollicite qu’une seule articulation. Le leg curl et le leg extension sont deux exercices mono-articulaires car ils ne font intervenir que l’articulation du genou.