# fixation des extrémités osseuses en étirement maximal - # contraction musculaire isométrique 3 à 6 secondes - # relâchement de la contraction 2 à 3 secondes Trouvé sur https://fr.wikipedia.org/wiki/Techniques_myotensives
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# fixation des extrémités osseuses en étirement maximal - # contraction musculaire isométrique 3 à 6 secondes - # relâchement de la contraction 2 à 3 secondes