Le swiss ball est un ballon de gymnastique. - Description : Ballon de diamètre variable (de 55 à 75 cm le plus souvent), permettant de pratiquer des exercices de gym, et de solliciter l'ensemble des muscles du corps en profondeur. On utilise ce ballon soit comme point d'appui, soit comme résistance. Dans tous les cas, il crée un déséquilibre ...