Matières grasses qui pourraient aider à réduire le cholestérol sanguin. Les gras polyinsaturés contiennent des acides gras essentiels (qui ne peuvent être fabriqués par l'organisme) et se trouvent principalement dans les huiles de carthame, de tournesol, de maïs et de soja. Le poisson et les noix (par exemple les amandes) sont une excellent...