[Fitness-Cardio] En fitness, les seniors ne sont pas oubliés ! Les cours de gym senior sont particulièrement étudiés pour répondre à la condition physique de chacun. Réalisés en musique, ils visent la tonification globale du corps mais aussi le travail de l’équilibre, de la respiration, de la mémorisation ou enco...
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https://conseilsport.decathlon.fr/lexique-du-fitness-cardio
Gymnastique adaptée à la physiologie du public senior. - Description : La gymnastique pour les seniors regroupe un ensemble très varié d'exercices et de méthodes de conditionnement physique. En fonction du niveau sportif et des éventuelles pathologies articulaires, on adaptera l'intensité de la pratique et les méthodes (jogging, swiss ball,...
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https://www.encyclopedie.fr/local/10172
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