il s'agit d'une méthode d'entraînement qui consiste à alterner vitesse rapide et vitesse lente pour la récupération au feeling, comme une sorte de jeu
type d'entraînement consistant à alterner phases anaérobies (sans apport d'oxygène) et phases aérobie (avec apport d’oxygène).
[nom] Exercice d'entraînement sportif consistant à alterner des phases de sprint et des phases plus calmes.