[Fitness-Cardio] Vous êtes lassé·e·s des cours traditionnels mais vous aimez les exercices rythmés sur de la musique ? Alors la Zumba est faite pour vous. A mi-chemin entre l’exercice de fitness et la danse, cette activité vous permet de vous dépenser en groupe sur des rythmes énergiques. Efficacité, transpiration...
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https://conseilsport.decathlon.fr/lexique-du-fitness-cardio
1)
[nom] Technique de gym tonique ou aérobic, basée sur les rythmes et des chorégraphies inspirées des danses latines. 2) `Synonyme de` zumba party (séance festive de zumba).
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https://fr.wiktionary.org/wiki/zumba
Il s’agit d’un programme d’entraînement physique inventé dans les années 1990 par le danseur et chorégraphe colombien Alberto “Beto” Perez. La zumba combine des éléments d’aérobic et de la danse jazz. Les chorégraphies ont principalement pour base des danses latines (salsa,merengue,reggaeton, kuduro,…) mais il existe égalemen...
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https://www.acadezik.com/dictionnaire-musique/
Sports La zumba est une discipline sportive, généralement pratiquée en groupe en club de sports, qui allie à la fois des mouvements chorégraphiques d'inspiration latine et des gestes toniques destinés à renforcer la musculature.
Exemple : Le cours de zumba était très rythmé.
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https://www.linternaute.fr/dictionnaire/fr/definition/zumba/
La Zumba est un programme d`entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s`inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, soca, samba, tango, ...
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https://fr.wikipedia.org/wiki/Zumba
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