[Crosstraining] Soulevé de terre : départ flexion des jambes, puis soulevé de barre chargée bras et jambes tendus[Musculation] Le deadlift est le terme anglais qui désigne le soulevé de terre. L’exercice consiste à soulever une barre posée au sol en réalisant une flexion des jambes et une contraction des abdominaux et lombaires. C’est donc un exercice complet qui travaille à peu près l’ensemble des muscles du corps.